<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[KOHKI Healthcare Launge]]></title><description><![CDATA[KOHKI Wellness Lounge]]></description><link>https://www.kohki2025.com/ブログ</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Fri, 19 Jun 2026 15:34:20 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.kohki2025.com/en/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[未病改善のための栄養法]]></title><description><![CDATA[日々の暮らしの中で、なんとなく体調がすぐれないことはありませんか？それはまだ病気ではないけれど、体のバランスが崩れかけている「未病」のサインかもしれません。そんな時こそ、食事を見直すチャンスです。私たちの体は、毎日の食べ物から作られています。だからこそ、未病改善のための栄養法を知り、実践することが大切です。 体に優しい食事は、心も穏やかにしてくれます。今日は、未病を改善し、健やかな毎日を送るための理想的な食事について、一緒に考えてみましょう。 未病改善のための栄養法 未病の段階で体調を整えるには、栄養バランスが鍵です。特に意識したいのは、ビタミン・ミネラル・食物繊維の摂取。これらは体の調子を整え、免疫力を高める役割を持っています。 ビタミンCやEは抗酸化作用があり、細胞の老化を防ぎます。 カルシウムやマグネシウムは骨や筋肉の健康を支えます。 食物繊維は腸内環境を整え、免疫力アップに繋がります。 また、食事のリズムも大切です。朝食をしっかりとり、夜は軽めにすることで、体のリズムが整います。食べ過ぎや偏食は避け、旬の食材を取り入れることもおすすめです。...]]></description><link>https://www.kohki2025.com/post/%E6%9C%AA%E7%97%85%E6%94%B9%E5%96%84%E3%81%AE%E3%81%9F%E3%82%81%E3%81%AE%E6%A0%84%E9%A4%8A%E6%B3%95</link><guid isPermaLink="false">6a274d667af0f73356994314</guid><pubDate>Mon, 15 Jun 2026 00:25:04 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/52a103_5b8ee85d9b894cbb859cb9636e45910d~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_576,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>康晴 廣木</dc:creator></item><item><title><![CDATA[女性の健康と不定愁訴 - 原因と対策をやさしく知ろう]]></title><description><![CDATA[毎日を元気に過ごしたいのに、なんとなく体がだるい、気分がすぐれない。そんな「不定愁訴」を感じる女性は多いものです。私も経験がありますが、原因がはっきりしないだけに、不安になりがちですよね。今回は、女性の不定愁訴の原因と、日々の生活でできる対策をわかりやすくお伝えします。心と体のバランスを整えるヒントにしてくださいね。 女性の健康と不定愁訴の関係 女性の体はホルモンバランスの変化に敏感です。生理周期や妊娠、更年期など、さまざまな時期に体調が揺らぎやすくなります。これが不定愁訴の大きな背景の一つです。 例えば、朝起きても疲れが取れない、肩こりや頭痛が続く、イライラや不安感が強くなるなど。こうした症状は、病院の検査では異常が見つからないことも多く、本人も周囲も理解しづらいものです。 不定愁訴は、心と体のサイン。無理をせず、自分の状態を丁寧に見つめることが大切です。 不定愁訴の主な原因とは？ 不定愁訴の原因は一つではありません。複数の要素が絡み合っていることが多いのです。ここでは代表的な原因を挙げてみます。 ホルモンバランスの乱れ   ...]]></description><link>https://www.kohki2025.com/post/%E5%A5%B3%E6%80%A7%E3%81%AE%E5%81%A5%E5%BA%B7%E3%81%A8%E4%B8%8D%E5%AE%9A%E6%84%81%E8%A8%B4-%E5%8E%9F%E5%9B%A0%E3%81%A8%E5%AF%BE%E7%AD%96%E3%82%92%E3%82%84%E3%81%95%E3%81%97%E3%81%8F%E7%9F%A5%E3%82%8D%E3%81%86</link><guid isPermaLink="false">6a14d864f3bc0136e51beca2</guid><pubDate>Tue, 09 Jun 2026 03:38:01 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/52a103_9081759bb2be4793933108f33eda61c2~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_576,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>康晴 廣木</dc:creator></item><item><title><![CDATA[ウェルネスラウンジの特徴 - kohki wellness loungeの魅力]]></title><description><![CDATA[日々の忙しさに追われ、体の不調を感じながらも見過ごしてしまうことはありませんか？そんな時、心と体のバランスを整える場所があれば、どんなに心強いでしょう。私が出会った「kohki wellness lounge」は、まさにそんな存在です。ここでは、未病ケアを中心に、健康と美容を大切にする人に寄り添ったサービスが充実しています。今回は、その魅力をじっくりとお伝えします。 ウェルネスラウンジの特徴 「ウェルネスラウンジ」と聞くと、ただのリラクゼーション施設と思うかもしれません。でも、ここは違います。体の不調を未然に防ぐ「未病ケア」を軸に、心身の健康をトータルでサポートしてくれる場所です。 専門的なカウンセリング    まず、丁寧なカウンセリングから始まります。自分でも気づかない体のサインを見逃さず、生活習慣や食事、ストレスの状態まで細かく聞いてくれます。  オーダーメイドのケアプラン    一人ひとりの状態に合わせたプランを提案。無理なく続けられる内容で、体の内側から整えていくのが特徴です。  最新の設備と技術    体の状態を科学的に分析する機器が揃い、客観的なデータをもとにアドバイ...]]></description><link>https://www.kohki2025.com/post/%E3%82%A6%E3%82%A7%E3%83%AB%E3%83%8D%E3%82%B9%E3%83%A9%E3%82%A6%E3%83%B3%E3%82%B8%E3%81%AE%E7%89%B9%E5%BE%B4-kohki-wellness-lounge%E3%81%AE%E9%AD%85%E5%8A%9B</link><guid isPermaLink="false">6a1e13a961de78e3b2161099</guid><pubDate>Tue, 09 Jun 2026 03:37:47 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/52a103_8f64db633e034a889741bf4e19ed8d4b~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_576,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>康晴 廣木</dc:creator></item><item><title><![CDATA[未病を社会に実装するという思想― 医療の前に、生活ができること ―]]></title><description><![CDATA[私たちはこれまで、「病気になったら医療にかかる」ことを前提に社会をつくってきました。これは日本の医療制度が世界的に見ても非常に優れているからこそ可能だった考え方です。一方で、現場に長く身を置いてきた立場から見ると、その制度には一つの大きな空白が存在します。 それは、 病気と診断される前の段階 、つまり「なんとなく不調」「少し気になる変化」をどう扱うか、という問いです。 なぜ今「未病」なのか 未病とは、 病気ではないが健康とも言い切れない状態 を指します。疲れやすい、食事量が減った、体重が落ちた、眠りが浅い。こうした変化は、多くの場合「年齢のせい」「忙しいから」と見過ごされがちです。 しかし、こうした小さな変化が積み重なった先に、生活習慣病やフレイル、低栄養といった問題が現れます。医療の現場では、すでに症状が進んでからしか介入できないケースも少なくありません。 だからこそ、 医療の前に生活でできること があるのではないか。これが、 未病を社会に実装しよう と考えた原点です。 医療を否定しない、という選択 KOHKIヘルスケアサービスは、医療を否定するものではありません。むしろ、医療...]]></description><link>https://www.kohki2025.com/post/%E6%9C%AA%E7%97%85%E3%82%92%E7%A4%BE%E4%BC%9A%E3%81%AB%E5%AE%9F%E8%A3%85%E3%81%99%E3%82%8B%E3%81%A8%E3%81%84%E3%81%86%E6%80%9D%E6%83%B3%E2%80%95-%E5%8C%BB%E7%99%82%E3%81%AE%E5%89%8D%E3%81%AB%E3%80%81%E7%94%9F%E6%B4%BB%E3%81%8C%E3%81%A7%E3%81%8D%E3%82%8B%E3%81%93%E3%81%A8-%E2%80%95</link><guid isPermaLink="false">6978375c6e1e6fddb81ab780</guid><pubDate>Tue, 27 Jan 2026 04:16:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/e05e13_7ad51afdc06648a3b9e227f130eb0c9e~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>康晴 廣木</dc:creator></item><item><title><![CDATA[肌と心をうるおす花、バラ──クレオパトラが愛した“香りの美容学”［後編］]]></title><description><![CDATA[バラの香りに癒される──それは、私たちの心が求めてきた感覚の記憶かもしれません。しかし、バラが与えてくれるのは香りだけではありません。肌にふれることで、からだの内と外のバランスを整える「植物のちから」が、バラには宿っています。...]]></description><link>https://www.kohki2025.com/post/%E8%82%8C%E3%81%A8%E5%BF%83%E3%82%92%E3%81%86%E3%82%8B%E3%81%8A%E3%81%99%E8%8A%B1%E3%80%81%E3%83%90%E3%83%A9-%E3%82%AF%E3%83%AC%E3%82%AA%E3%83%91%E3%83%88%E3%83%A9%E3%81%8C%E6%84%9B%E3%81%97%E3%81%9F-%E9%A6%99%E3%82%8A%E3%81%AE%E7%BE%8E%E5%AE%B9%E5%AD%A6-%E5%BE%8C%E7%B7%A8</link><guid isPermaLink="false">688e0e33703020ba46e1e98d</guid><category><![CDATA[きれいを育てる]]></category><pubDate>Sat, 02 Aug 2025 13:18:18 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/e05e13_7ad51afdc06648a3b9e227f130eb0c9e~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Yun M</dc:creator></item><item><title><![CDATA[【受付終了】ホメオパシーお話会＆食事会 ＠KOHKY'S CAFE]]></title><description><![CDATA[講師：土田まさこ先生（外科医・ホメオパシー実践家） 外科医としての視点を交えながら、自然治癒力を高める代替医療「ホメオパシー」について、現代医療との違いや補完関係、日常での活かし方をやさしく解説いただきます。 初めての方でも安心して参加できる、学びと気づきのあるやさしい勉強...]]></description><link>https://www.kohki2025.com/post/%E3%83%9B%E3%83%A1%E3%82%AA%E3%83%91%E3%82%B7%E3%83%BC%E3%81%8A%E8%A9%B1%E4%BC%9A%EF%BC%86%E9%A3%9F%E4%BA%8B%E4%BC%9A-kohky-s-cafe</link><guid isPermaLink="false">688b42b27472a1932ffeeed7</guid><category><![CDATA[イベント・セミナー]]></category><pubDate>Thu, 31 Jul 2025 11:05:49 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_7e196a82c62c47fc85b14cd0268073f7~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Yun M</dc:creator></item><item><title><![CDATA[肌と心をうるおす花、バラ──クレオパトラが愛した“香りの美容学”［前編］]]></title><description><![CDATA[肌に触れるもの、香りをまとうもの。そのひとつひとつに“気配”があるとしたら──バラは、最も長く、美しさに寄り添ってきた花のひとつかもしれません。 スキンケア、香水、アロマオイル、ティー。私たちは無意識のうちに、「美しさ」と「香り」が結びついた体験をしています。なかでもバラは...]]></description><link>https://www.kohki2025.com/post/%E8%82%8C%E3%81%A8%E5%BF%83%E3%82%92%E3%81%86%E3%82%8B%E3%81%8A%E3%81%99%E8%8A%B1%E3%80%81%E3%83%90%E3%83%A9-%E3%82%AF%E3%83%AC%E3%82%AA%E3%83%91%E3%83%88%E3%83%A9%E3%81%8C%E6%84%9B%E3%81%97%E3%81%9F-%E9%A6%99%E3%82%8A%E3%81%AE%E7%BE%8E%E5%AE%B9%E5%AD%A6-%E5%89%8D%E7%B7%A8</link><guid isPermaLink="false">688c6b538ab480cad1899635</guid><category><![CDATA[きれいを育てる]]></category><pubDate>Wed, 02 Apr 2025 15:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/e05e13_7ad51afdc06648a3b9e227f130eb0c9e~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Yun M</dc:creator></item><item><title><![CDATA[ストレスと免疫の関係性（後編）──なぜこころがからだに影響するのか？]]></title><description><![CDATA[前編では、「ストレスが免疫にどう影響するか」について自律神経やホルモン、腸の働きを通じて解説しました。 後編では、実際にどのようにストレスと向き合い、日常でこころを整えていくかにフォーカスします。  自分に合った“ほぐし方”を見つける...]]></description><link>https://www.kohki2025.com/post/%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%82%B9%E3%81%A8%E5%85%8D%E7%96%AB%E3%81%AE%E9%96%A2%E4%BF%82%E6%80%A7%EF%BC%88%E5%BE%8C%E7%B7%A8%EF%BC%89-%E3%81%AA%E3%81%9C%E3%81%93%E3%81%93%E3%82%8D%E3%81%8C%E3%81%8B%E3%82%89%E3%81%A0%E3%81%AB%E5%BD%B1%E9%9F%BF%E3%81%99%E3%82%8B%E3%81%AE%E3%81%8B%EF%BC%9F</link><guid isPermaLink="false">688c69935c80bef46996e8f3</guid><category><![CDATA[こころを整える]]></category><pubDate>Tue, 18 Mar 2025 15:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_ec920e6c177b48ee8b47c251adb666e3~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Yun M</dc:creator></item><item><title><![CDATA[ストレスと免疫の関係性（前編）──なぜこころがからだに影響するのか？]]></title><description><![CDATA[「ストレスで風邪をひいた」 「緊張でお腹が痛くなる」 こうした経験、ありませんか？ これらは決して気のせいではなく、こころとからだが密接につながっている証拠です。 今回は、こころの状態が免疫力にどう影響するのか、“ストレスと免疫”の関係を科学と感性の視点から読み解きます。...]]></description><link>https://www.kohki2025.com/post/%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%82%B9%E3%81%A8%E5%85%8D%E7%96%AB%E3%81%AE%E9%96%A2%E4%BF%82%E6%80%A7%EF%BC%88%E5%89%8D%E7%B7%A8%EF%BC%89-%E3%81%AA%E3%81%9C%E3%81%93%E3%81%93%E3%82%8D%E3%81%8C%E3%81%8B%E3%82%89%E3%81%A0%E3%81%AB%E5%BD%B1%E9%9F%BF%E3%81%99%E3%82%8B%E3%81%AE%E3%81%8B%EF%BC%9F</link><guid isPermaLink="false">688a313ea1ccd6aa39898de2</guid><category><![CDATA[こころを整える]]></category><pubDate>Tue, 11 Mar 2025 15:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_ec920e6c177b48ee8b47c251adb666e3~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Yun M</dc:creator></item><item><title><![CDATA[セルフチェックの活かし方と、整える習慣づくり（後編）]]></title><description><![CDATA[前回の記事では、「未病」の状態を見つけるためのセルフチェックのポイントについて紹介しました。 今回はその“後編”として、チェック結果をどう日常生活に活かしていくか、そして「整える」習慣へとどうつなげていくかをお伝えします。 まずは「傾向」に気づくだけでいい」...]]></description><link>https://www.kohki2025.com/post/%E3%82%BB%E3%83%AB%E3%83%95%E3%83%81%E3%82%A7%E3%83%83%E3%82%AF%E3%81%AE%E6%B4%BB%E3%81%8B%E3%81%97%E6%96%B9%E3%81%A8%E3%80%81%E6%95%B4%E3%81%88%E3%82%8B%E7%BF%92%E6%85%A3%E3%81%A5%E3%81%8F%E3%82%8A%EF%BC%88%E5%BE%8C%E7%B7%A8%EF%BC%89</link><guid isPermaLink="false">688a2eda890909032c0e3255</guid><category><![CDATA[からだを整える]]></category><pubDate>Tue, 11 Mar 2025 15:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_a7154b22d2a24c2d927709df43577431~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Yun 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M</dc:creator></item><item><title><![CDATA[“なんとなく不調”の背景に？食品添加物との上手な付き合い方]]></title><description><![CDATA[コンビニのお弁当、スーパーのお惣菜、冷凍食品や加工食品——忙しい日々の中で、手軽で便利なこれらの食品に、私たちは自然と頼るようになっています。 でもその裏側には、保存性や見た目、風味を保つために使われている「食品添加物」の存在があります。...]]></description><link>https://www.kohki2025.com/post/%E3%81%AA%E3%82%93%E3%81%A8%E3%81%AA%E3%81%8F%E4%B8%8D%E8%AA%BF-%E3%81%AE%E8%83%8C%E6%99%AF%E3%81%AB%EF%BC%9F%E9%A3%9F%E5%93%81%E6%B7%BB%E5%8A%A0%E7%89%A9%E3%81%A8%E3%81%AE%E4%B8%8A%E6%89%8B%E3%81%AA%E4%BB%98%E3%81%8D%E5%90%88%E3%81%84%E6%96%B9</link><guid isPermaLink="false">688a26a08852a50c1a323531</guid><category><![CDATA[食と暮らしを見直す]]></category><pubDate>Tue, 11 Feb 2025 15:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/e9d4cefcdf184eefb4974855d801efca.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Yun M</dc:creator></item><item><title><![CDATA[肌・髪・爪に出る未病サインと、きれいを育てる習慣]]></title><description><![CDATA[肌のツヤ、髪のコシ、爪の透明感。それらはただの“美しさ”ではなく、今のからだの状態を静かに物語ってくれる存在です。 毎日の生活リズム、食べ物、睡眠、ストレス。こうした積み重ねが、知らず知らずのうちに見た目にあらわれてくるのです。...]]></description><link>https://www.kohki2025.com/post/%E8%82%8C%E3%83%BB%E9%AB%AA%E3%83%BB%E7%88%AA%E3%81%AB%E5%87%BA%E3%82%8B%E6%9C%AA%E7%97%85%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%81%A8%E3%80%81%E3%81%8D%E3%82%8C%E3%81%84%E3%82%92%E8%82%B2%E3%81%A6%E3%82%8B%E7%BF%92%E6%85%A3</link><guid isPermaLink="false">688a226fcc20c7e24463a45b</guid><category><![CDATA[きれいを育てる]]></category><pubDate>Tue, 28 Jan 2025 15:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/e05e13_3696db3178364d2d9f49c084102c1371~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Yun M</dc:creator></item><item><title><![CDATA[モヤモヤ・不安・焦り…それ、腸からきているかもしれません]]></title><description><![CDATA[「特に理由もないのに気分が沈む」 「些細なことでイライラする」 「人と会いたくない日が続く」 こんなこころの不調、感じたことはありませんか？もしかしたらその不調、脳や心のせいではなく…実は“腸”が関係しているかもしれません。  腸と脳は会話している？「腸脳相関」という考え方...]]></description><link>https://www.kohki2025.com/post/%E3%83%A2%E3%83%A4%E3%83%A2%E3%83%A4%E3%83%BB%E4%B8%8D%E5%AE%89%E3%83%BB%E7%84%A6%E3%82%8A-%E3%81%9D%E3%82%8C%E3%80%81%E8%85%B8%E3%81%8B%E3%82%89%E3%81%8D%E3%81%A6%E3%81%84%E3%82%8B%E3%81%8B%E3%82%82%E3%81%97%E3%82%8C%E3%81%BE%E3%81%9B%E3%82%93</link><guid isPermaLink="false">688a1e027472a1932ffc0018</guid><category><![CDATA[こころを整える]]></category><pubDate>Tue, 14 Jan 2025 15:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/57aebfa75d2140b2b9ada75be838fa9f.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Yun M</dc:creator></item><item><title><![CDATA[「なんか調子悪い」が続くあなたへ。“未病”って知っていますか？]]></title><description><![CDATA[ここ最近、こんなふうに感じることはありませんか？ 朝起きてもなんだかだるい 肌がくすんでる気がする 気分が乗らない日が続いている でも、病院に行くほどではない… これ、実はとても多くの人が抱えている感覚です。そしてそれは、ただの“気のせい”ではないかもしれません。 ...]]></description><link>https://www.kohki2025.com/post/_%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0%EF%BC%91</link><guid isPermaLink="false">67f522802dbeaa202d729b10</guid><category><![CDATA[からだを整える]]></category><pubDate>Tue, 07 Jan 2025 13:22:50 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_0e055e1155204eaca5cdc83adbed4134~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator></dc:creator></item></channel></rss>